Voleibol exercício: bola 10
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Bola 10
Formar duas equipas iguais. Têm de atirar a bola 10 vezes uma à outra. A equipa adversária pode tirar ou deitar a bola fora. Se conseguirem atirar a bola mais de 10 vezes, ganham um ponto.