Voleibol exercício: bola 10

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Bola 10

Dividir o grupo em 2.
A bola deve agora ser passada 10 vezes num grupo.
O outro grupo tenta intercetar a bola e depois passá-la 10 vezes.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

10

Materiais necessários:

Bolas

1

Fitas

5

Adequado para os seguintes níveis:

sub-7

sub-9

sub-11