Voleibol exercício: bola - bola
Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais
Bola - bola
- variação no Kings Court com 3 jogadores por equipa:
- jogar apenas com a mão e por cima da rede,
- os 3 jogadores da equipa devem jogar uma vez
- e há uma segunda bola na equipa para ser passada entre os 3 jogadores da sua própria equipa (para jogar bra).
- O treinador introduz facilmente a bola na nova equipa.
- Qualquer bola no chão é considerada uma falta.
- Tática (para onde se joga a bola),
- técnica de bh,
- comunicação entre si.