Voleibol exercício: bola de toalha
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento geral
Bola de toalha
2 jogadores e 1 toalha
- Os jogadores apanham e atiram a bola para cima e apanham-na na toalha. A toalha fica entre os dois jogadores.
Variações para os melhores apanhadores:
- O mesmo, mas atirar a bola sobre a rede de comprimento - mover e apanhar.
- O mesmo, mas em ambos os lados da rede 2 jogadores com uma toalha. Jogar sobre a rede.
- Pontos como no voleibol normal.