Voleibol exercício: bola difícil no cesto
Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais
Bola difícil no cesto
- O cesto está à direita da frente.
- Os jogadores alinham-se um atrás do outro.
- O treinador lança a bola na diagonal com força para o canto.
- O jogador posiciona-se bem debaixo da bola em direção ao cesto
- O jogador faz a bola saltar bem
- O jogador joga por cima do cesto
- O jogador recupera a sua própria bola e coloca-a no caixote do lixo
- Quem marcar mais pontos.