Voleibol exercício: bola por baixo da rede a partir do campo de defesa
Adequado para as seguintes técnicas: passar
Bola por baixo da rede a partir do campo de defesa
Exercício de golo: por um lado, conduzir a bola em profundidade nas costas do seu executante, por outro lado, colocar a "terceira" bola em profundidade nas costas do adversário.
- 3 pares
- 1 na rede
- outros 2 em 2 lados na parte de trás do campo
- B joga a bola por baixo para A
- B passa por baixo da rede
- A joga a bola por baixo para C
- C joga a bola por baixo para B
- B joga a bola por cima para C
- B passa por baixo da rede
- C joga a bola por baixo para A
- A joga a bola por baixo para B
- e a partir de 1
