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Voleibol exercício: bolas difíceis.

Adequado para as seguintes técnicas: defesa estado

Bolas difíceis.

  • o treinador está junto à rede
  • 1 pessoa no campo
  • o treinador lança bolas difíceis
  • a pessoa no campo tem de tocar em 3 bolas
  • se ela não o fizer, continua até ela conseguir.
  • os restantes jogadores ficam à volta do campo para apanhar as bolas e voltar a colocá-las no carrinho.

Características do exercício

1
10
Materiais necessários:
7
Adequado para os seguintes níveis: