Voleibol exercício: bolas na mão - jogo contínuo

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Bolas na mão - Jogo contínuo

2x2 - Um dos atletas tem uma bola na mão
Outro serve dentro de campo
Jogo continuo
Quando a bola vai para uma das pessoas que têm a bola na mão ela manda a bola para a pessoa do lado
Um toque

drawing Bolas na mão - Jogo contínuo

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

4

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores