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Voleibol exercício: borboleta

Adequado para as seguintes técnicas: defesa passar serviço 1-5 metros

Borboleta

  • Exercício de armazenamento-receção
  • Serviço direcionado para a posição 5-6
  • Preparação para a posição 4, seguida de ataque (rua) e lançamento de bola.
  • Os jogadores de receção e o setter deslocam-se para cobrir e defender a bola no alto, no centro da zona de 3 metros.
  • São fornecidas as melhores bolas de reserva para manter o ritmo elevado!
drawing Borboleta

Características do exercício

8
14
Materiais necessários:
Não aplicável