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Voleibol exercício: bra em arcos/jogar em tapetes

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais geral

Bra em arcos/jogar em tapetes

Com este exercício, os jogadores aprendem a jogar de forma "inteligente".

bra-em-arcos-jogar-em-tapetes

  • Passadores nas posições 5 e 6
  • Atacante na frente esquerda
  • sv na posição 2-3
  • O treinador atira a bola para os passadores
  • O passador passa para o SV na posição 2/3
  • SV passa a bola BH para o jogador avançado esquerdo
  • Há um bloqueio de dois homens
  • Apanhador no lado oposto
  • No outro campo, há 5 arcos
    • 1 em todos os cantos do campo e 1 no meio do campo
  • o jogador corre e tenta jogar a bola para dentro do cesto
  • se for bem sucedido, o SV E O JOGADOR ganham um ponto
  • Se a bola for bloqueada, os bloqueadores ganham um ponto
  • Mudança após 10 ataques


Ao fim de 10 minutos, tornamos o jogo mais difícil:

* É adicionado um bloqueio, o jogador de fora coloca o bloqueio na diagonal (mão esquerda no braço do atacante)

* O blocador também ganha pontos (tocar na bola = 1, matar o bloco = 2)

Características do exercício

6
10
Materiais necessários:
10
Adequado para os seguintes níveis: