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Exercícios
Treinos
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Voleibol exercício: bra replay no aro.
Adequado para as seguintes técnicas:
despesas gerais
Bra replay no aro.
os pares passam a bola a partir de um aro
não é permitido sair do aro
jogo posterior
Quem consegue jogar 10x mais.
Escolher a técnica
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
16
Materiais necessários:
Bolas
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14