facebook pixel

Voleibol exercício: braços rectos sob a mão

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Braços rectos sob a mão

Exercício para aprender a jogar com os braços direitos no passe por baixo.
Um erro comum é o passador jogar a bola com os braços dobrados, de modo a que esta vá para trás.
  • Concentre-se em esticar os braços durante o passe
  • Praticar jogar a bola com altura suficiente
  • Repetir o exercício regularmente para melhorar a técnica
drawing Braços rectos sob a mão

Características do exercício

2
6
Materiais necessários:
4
Adequado para os seguintes níveis: