Voleibol exercício: brincar a três
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Brincar a três
- 3 equipas de um lado da rede, os restantes jogadores do outro lado na posição 1.
- Jogadores na posição 1:
- Correm para o lado oposto ao longo do campo.
- Mergulhar no peão.
- Contornam o peão e a defesa curto-longo-curto.
- Recebem a bola dos jogadores na rede.
- O jogador seguinte começa assim que o jogador à sua frente tiver mergulhado.
