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Exercícios
Treinos
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Voleibol exercício: campo cheio de arcos.
Adequado para as seguintes técnicas:
serviço
Campo cheio de arcos.
Os jogadores começam a servir e decidem onde ficar.
2 de cada vez.
Se servirem para o cesto, o cesto é vosso!
Escolher a técnica
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
0
Número máximo de jogadores
0
Materiais necessários:
Aro
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7