facebook pixel

Voleibol exercício: capacidade de resposta da bola de ténis

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Capacidade de resposta da bola de ténis

  • Fazer 2 conversas. Cada par tem 2 bolas de ténis.
  • O jogador 1 tem os braços estendidos com uma bola de ténis em cada mão.
  • O jogador 2 coloca-se cerca de 1 metro à frente do jogador 1.
  • O jogador 1 deixa cair uma bola de cada vez, por ordem aleatória.
  • O jogador 2 deve tentar apanhar a bola o mais rapidamente possível, para que esta não caia no chão.

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: