Voleibol exercício: cargos

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa passar sistema

Cargos

A equipa prepara-se, o adversário serve.

Bola 1: serviço
Bola 2: bola livre ao lado com 3 jogadores
Bola 3: bola livre para o lado com 6 jogadores
Bola 4: T joga bola para o lado com 6 jogadores
- Bola livre, atacar a rede, largar, atacar atrás da linha dos 3 metros

drawing Cargos

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

9

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-7

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores