Voleibol exercício: chamar a atenção e atacar
Adequado para as seguintes técnicas: passar
Chamar a atenção e atacar
- 2 filas de jogadores
- 1 fila na lateral esquerda
- 1 fila nas costas direitas
- utilizar 4 peões para criar uma linha virtual atrás da qual os jogadores devem colocar-se
- o treinador coloca-se do outro lado da rede e lança a bola algures no campo
- 1 dos 2 jogadores da linha da frente chama LOS ou IK (a acordar)
- este jogador passa a bola ao jogador, prepara-se e ataca diretamente. O atacante recupera a sua própria bola.
- O armador começa a atacar, Paschal torna-se o jogador de preparação, o atacante junta-se à linha mais curta
- Não tinha a bola, junta-se à linha mais curta
