facebook pixel

Voleibol exercício: chaves e serviço

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Chaves e serviço

  • 2 jogadores-chave e o treinador está no meio da frente.
  • Os jogadores-chave começam na rede
  • assim que o serviço é efectuado, caminham para trás
  • O treinador passa a bola para si próprio!
  • 2 servidores do lado oposto que servem à vez.
  • Depois de servir, correm para a rede e recebem a bola do treinador
  • Após 15 bolas, trocar.

Características do exercício

0
0
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: