Voleibol exercício: circuito

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Circuito

2 exercícios de agilidade
2 exercícios de reação
1,5 minutos por volta

drawing Circuito

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

3

Número máximo de jogadores

9

Materiais necessários:

Bolas

3

Peões

8

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores