Voleibol exercício: circuito

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Circuito

2 pares:
- saltar à corda
- passar à frente para trás
- bater nas costas com um braço
- abdominais com bola/baralha
- escada de corda

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

0

Número máximo de jogadores

0

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-10

sub-11