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Voleibol exercício: circuito físico - segunda-feira.
Adequado para as seguintes técnicas:
estado
Circuito físico - Segunda-feira.
volleyball-oefening-Circuito-F-sico---2-Feira.webp
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volleyball-oefening-Circuito-F-sico---2-Feira-0.webp
80.3 KB
Escolher a técnica
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
12
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores
