Voleibol exercício: cobertura
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Cobertura
Pendurar o tabuleiro na posição 4 - em pares
- O treinador atira/bate contra a tábua de blocos
- A bola não cai
- Receção - passe - ataque - passe livre sobre a rede e para o fundo do campo
Pendurar o bloco na posição 3
- O treinador lança/passa contra a placa de bloqueio
- A bola não cai
- Receção - passe - ataque - passe livre sobre a rede e para o campo
Pendurar o bloco na posição 2
- O treinador lança/passa contra a placa de bloqueio
- A bola não cai
- Receção - passe - ataque - passe livre sobre a rede e para o campo