Voleibol exercício: competição para ver quem consegue marcar a bola do outro lado do campo

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento geral

Competição para ver quem consegue marcar a bola do outro lado do campo

O treinador coloca uma bola na linha central.
Uma equipa coloca-se de cada lado da rede, atrás da linha de fundo.
Os jogadores devem tentar, lançando/rolando bolas contra a bola na linha central, fazer com que essa bola atravesse a linha de fundo em direção à equipa adversária.
Os jogadores da defesa só podem parar esta bola lançando/rolando uma bola contra ela.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Bolas

6

Adequado para os seguintes níveis:

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores