Voleibol exercício: condicionamento com bola

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Condicionamento com bola

Condicionamento com bola a alta intensidade
Todos fazem cada exercício uma vez
Se houver 7 pessoas, 1 grupo descansa

drawing Condicionamento com bola

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

3

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Bolas

8

Adequado para os seguintes níveis:

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores