Voleibol exercício: construção de praias
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Construção de praias
- 2 jogadores partem para a rede,
- Outra pessoa lança uma bola livre, construindo e atacando
- A equipa que lançou a bola defende
- Receção, outro jogador entra a correr e ataca o jogador da receção, o jogador da receção ataca, jogar através de
- Receção, outro jogador entra em campo, passa a chave ao jogador da receção, o jogador da receção joga para trás e o outro jogador ataca, jogo continuado
- Criar zonas no campo
- O atacante chama o street ou o slide
- No serviço curto: remate em profundidade
- No serviço em profundidade: curto
- Jogo livre