Voleibol exercício: construção + jogo orientado
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Construção + jogo orientado
- 4 jogadores em passe sobre 1
- os restantes jogadores colocam-se no lado oposto da rede para apanhar e lançar a bola
- o primeiro jogador atira a bola para o outro lado
- preparação com passe para o jogador exterior
- o jogador exterior coloca a bola nas zonas marcadas
- depois de cada ataque, fazemos uma rotação
