Voleibol exercício: construção para principiantes

Adequado para as seguintes técnicas: passar aquecimento

Construção para principiantes

Fila à frente do treinador atrás da linha de três metros, treinador junto à rede.
O jogador pega na bola, o treinador joga/joga a bola para trás.
Depois o jogador passa a bola para o treinador.
O treinador passa a bola para o 2º jogador, que a coloca por cima da rede.
O jogador recupera a bola e junta-se ao outro grupo.

drawing Construção para principiantes

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

100

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18