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Voleibol exercício: construção para principiantes

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Construção para principiantes

  • Fila à frente do treinador atrás da linha de 3 metros. O treinador fica junto à rede.
  • O jogador joga a bola. O treinador joga/joga a bola para trás.
  • Depois, o jogador passa a bola para o treinador.
  • O treinador passa para o 2. O jogador passa a bola por cima da rede. Possivelmente para o cesto.
    1 ponto contra o cesto - 2 pontos no cesto.
  • O jogador recupera a bola e junta-se ao outro grupo.

drawing Construção para principiantes

Características do exercício

6
14
Materiais necessários:
6
2
2
Adequado para os seguintes níveis: