Voleibol exercício: contacto com a bola + movimento 2.0
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Contacto com a bola + movimento 2.0
- Por 2 jogadores, 1 bola
- O jogador A tem uma bola.
- O jogador B está a 4 metros do jogador A.
- O jogador A atira a bola para o jogador B.
- Ação durante: O jogador A chama a esquerda ou a direita
- O jogador B apanha a bola com a mão que o jogador A chama.
- O mesmo para o jogador B.
- Variação: 2 ou 3 bolas, bola de ténis, bola de reação.