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Voleibol exercício: continuar a correr

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento estado

Continuar a correr

  • Andar à volta e ao longo dos cones
  • Ao longo do lado mais curto, faça um exercício.
  • Por exemplo: joelhos altos, pés encostados ao banco, sprint, etc.
drawing Continuar a correr

Características do exercício

5
2
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: