Voleibol exercício: contra a parede
Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais
Contra a parede
- Cada jogador tem uma bola.
- A bola é atirada contra a parede.
- Apanhada com os polegares para trás
- Lançada com as mãos viradas para a posição de "high-five".
- O contacto com a bola deve ser cada vez mais curto até a bola ser jogada.