Voleibol exercício: controlo da bola

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Controlo da bola

trio uma bola e uma bola de ténis.
se a pessoa tiver jogado com overhand
atirar a bola de ténis para o meio

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

3

Número máximo de jogadores

9

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-17

sub-18