Voleibol exercício: corrida de ataque
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Corrida de ataque
A fazer correr o ataque:
- Destros: esquerda, direita, esquerda
- Canhoto: direita, esquerda, direita
- o jogador atira a bola ao treinador que está no banco
- o treinador segura a bola
- os jogadores tiram a bola da mão do treinador
- manter-se no seu próprio lado da rede
presta atenção à corrida, não à bola bonita
- salta com os braços!
- bater com a barriga!