Voleibol exercício: corrida de peões
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento estado
Corrida de peões
Formar dois grupos iguais;
O número 1 começa e caminha para o peão do meio, a partir do meio vai para os outros peões da seguinte forma;
1. Frente direita de volta para o meio
2. Frente esquerda de volta para o meio
3. Direita de volta para o meio
4. A direita volta para o centro.
Em seguida, toque no próximo na linha e ele faz o mesmo.
