Voleibol exercício: cotrole oh para a instalação do passeur
Adequado para as seguintes técnicas: defesa
Cotrole OH para a instalação do passeur
O campo está dividido em 4 campos iguais
- 2 jogadores por campo
- a bola é lançada OH por cima da rede
- os outros jogadores fazem uma recuperação correcta da bola OH, jogando-a para o cesto, o jogador que não está com a bola corre para o cesto e leva a BH para lá
- aqui termina a versão simples
Este exercício pode ser facilmente dificultado se for jogado de uma só vez.