Voleibol exercício: decifrar o código

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Decifrar o código

Os jogadores dividem-se em grupos de 2 ou 3.
De seguida, realizam um dos 5 exercícios.
Cada exercício corresponde a um número.
Quando um exercício é feito, o formador é questionado se o número no código está correto.
Se estiver, podem passar para o número seguinte, caso contrário, fazem outro exercício.
O grupo que decifrar o código primeiro ganha.

drawing Decifrar o código

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Bolas

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores