Voleibol exercício: defender em boa formação
Defender em boa formação
- O ataque vem da direita
- O bloco médio e diagonal, o atacante exterior vem para o meio, o superior vem para a frente
- O treinador bate a bola, nós vamos para a nossa posição e defendemos a bola do treinador.
- Rodamos um lugar de cada vez.
- Os restantes jogadores defendem por si próprios e colocam a bola no carrinho.
