Voleibol exercício: defesa

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Defesa

O treinador está a trabalhar,
4 senhoras na defesa.
O treinador bate a bola por cima da rede.
As senhoras só defendem, as outras apanham as bolas

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-8

sub-12

sub-13

sub-14