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Voleibol exercício: defesa - ataque com prática

Adequado para as seguintes técnicas: ataque sistema

Defesa - ataque com prática

O T joga a bola alternadamente de cada lado.

O objetivo: jogar em contra-ataque e marcar um ponto!!!
Se o ponto não for feito diretamente, a equipa deve fazer posição de bruços, se o lado direito marcar NADA e a bola será jogada para o outro lado.
drawing Defesa - ataque com prática

Características do exercício

10
12
Materiais necessários:
5
Adequado para os seguintes níveis: