Voleibol exercício: defesa com bloqueio
Defesa com bloqueio
Configuração da equipa no lado A, restantes jogadores no lado B em duas filas nas posições 2 e 4. Atacar a equipa.
A ênfase é colocada no bloqueio e na defesa correctos. Na defesa, é importante que os jogadores se mantenham baixos, com os pés à frente e que se movimentem até a bola ser batida.
Nota: quais são as suas disposições na defesa em relação ao bloco
Características do exercício
8
12
Materiais necessários:
12