Voleibol exercício: defesa de exercícios de aquecimento
Adequado para as seguintes técnicas: defesa
Defesa de exercícios de aquecimento
- 2 bolas
- 2 jogadores
- a bola é rolada entre as pernas para o outro jogador
- a bola é jogada para o outro jogador
- a bola é jogada por baixo para cima e para o outro jogador
- a bola é rolada para trás
