Voleibol exercício: defesa de rua + oh
Defesa de rua + OH
- Por 2: 10x
- Branco bate a bola = sinal de que o azul pode deslocar-se para trás
- Branco marca a bola --> azul joga a bola para o centro da frente (branco desloca-se para o centro do campo após a marcação)
- Azul faz um mergulho deslizante para a frente
- Por 3:
- Igual ao anterior mas com mergulho deslizante fora do campo --> avançar
