Voleibol exercício: defesa na zona 6, 5 e 1

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Defesa na zona 6, 5 e 1

  • 3 Treinadores em cima das caixas de madeira atacam para o atleta de forma coordenada.
  • A defesa é feita na zona 5, 6 e 1
drawing Defesa na zona 6, 5 e 1
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Características do exercício

1
12
Materiais necessários:
12
Adequado para os seguintes níveis: