Voleibol exercício: defesa por 3

https://youtu.be/bYJZ3UkSVMM

• Por 3 jogadores
  • 2 bolas. As pessoas 1 e 2 colocam-se de um lado,
  • a pessoa 3 no meio, em frente a eles.
• O jogador 1 atira uma bola para o jogador 3,
• esta última joga por baixo para a pessoa 1.
• Em seguida, a pessoa 3 desloca-se em fila indiana até ficar de frente para a pessoa 2, que também atira uma bola, que a pessoa 3, por sua vez, devolve por baixo.
• Em seguida, volta a deslocar-se lateralmente para a pessoa 1
  • e assim sucessivamente para alternar as bolas de volta por baixo da pessoa 1 e 2,
• Após um número X de bolas, alterna-se