Voleibol exercício: deitar no balde
Adequado para as seguintes técnicas: passar
Deitar no balde
- O jogador fica a meio da frente e tem um balde na cabeça
- O treinador atira a bola por cima da rede
- o jogador joga a bola através da técnica de captura/arremesso (OH) para o balde
- ir buscar a própria bola