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Voleibol exercício: deixar de lado
Adequado para as seguintes técnicas:
passar
Deixar de lado
Três jogadores na rede com a bola.
Jogam à vez e atiram a bola para o passador,
que se move uma pessoa para cima de cada vez.
Escolher a técnica
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14