Voleibol exercício: descarga 2
Descarga 2
Em cada campo, 1 passador, 1 apanha, 1 reserva e 2 servidores.
com 12 jogadores, colocar 2 passadores no chão e fazer sempre com que o passador interior vá para o centro da frente.
e o jogador na linha exterior vem para o centro e o reserva vai para o exterior.
Servir, reservar, passar, apanhar e servir. Corre atrás da tua bola.
