Voleibol exercício: deslocamento do bloco ao longo de todo o comprimento da grelha
Adequado para as seguintes técnicas: bloco
Deslocamento do bloco ao longo de todo o comprimento da grelha
- 3 jogadores de um lado da rede, numa linha de 3 m
- os outros 3 em fila também na linha de 3m do outro lado da rede.
- O jogador 1 sai e bloqueia na posição 2,
- do outro lado, recebe uma bola de um jogador na linha dos 3m, que vai bloquear.
- Depois, a jogadora cruza para o meio, onde também bloqueia uma bola que lhe é lançada.
- Finalmente, recebe uma bola na posição 4 e bloqueia também aí.
- Enquanto um jogador já está a bloquear no meio, o jogador seguinte pode começar na posição 2.
- Depois de algumas vezes, pode mudar
