Voleibol exercício: despesas gerais
Adequado para as seguintes técnicas: passar despesas gerais
Despesas gerais
- Basicamente, um exercício para jogar um bom BH ter, mas também com uma "ideia de ataque".
- Organização:
- Fila de 2 jogadores com bola e 1 sem bola na posição 5/6 no campo B.
- Fila de 4 jogadores na posição 6 no campo A.
- Aqui há também um jogador na posição 2/3 e na rede na posição 4.
- Procedimento:
- No campo B, o jogador da frente lança/bate a bola para os primeiros jogadores do campo A e depois junta-se atrás no campo A.
- O jogador da frente lança a bola para os primeiros jogadores do campo A e depois junta-se atrás no campo A. O jogador da frente passa a bola OH para os jogadores do 2/3.
- Este último joga a bola BH para a posição 4, primeiro "atacando" e depois tomando a posição 4.
- No momento em que a bola sai do 2/3, o jogador do 4 desloca-se para a linha dos 3m.
- De seguida, após uma breve "corrida", este jogador joga a bola BH para o jogador sem bola no campo B.
- Este apanha a bola e fecha-se atrás no campo B.
