Voleibol exercício: drible (com remate)
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Drible (com remate)
Driblar com a bola.
- Drible de corrida pelo corredor
- No sítio com a perna esquerda à frente= drible à direita
- No sítio com a perna direita à frente= drible à esquerda
- Alternar entre driblar com a mão esquerda ou com a mão direita
- Driblar sentado e levantar-se de novo.
Driblar e bater a bola.
- Bater na bola
- Deixar a bola saltar uma vez
- Bater na bola, etc.
- O mesmo, mas agora alternar as pancadas direita e esquerda